Die Rückenschmerzen sind nicht mehr zum Aushalten?

Folgende Maßnahmen können Ihnen helfen, die akuten Beschwerden zu lindern.

Rückenschmerzen kommen und gehen und sind ein Warnhinweis auf eine schlecht funktionierende Mikrozirkulation. In den meisten Fällen klingen akute Rückenbeschwerden innerhalb weniger Tage von selbst ab. Wenn Sie sich in den ersten Stunden vor Schmerzen kaum rühren können, gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie brauchen, aber vermeiden Sie längere Bettruhe, denn diese kann die Schmerzen noch verstärken. Versuchen Sie stattdessen, sich trotz Ihrer Beschwerden so gut es geht zu bewegen, und wenn möglich Ihre Alltagsaktivitäten beizubehalten. Bei regelmäßigen Rückenschmerzen sollten Sie unbedingt auf eine gut funktionierende Mikrozirkulation achten. Warum eine Mikrozirkulation so Wichtig ist erfahren Sie hier!

Wärme hilft
Helfen Sie sich mit Wärme (zum Beispiel Wärmflasche, warme Packung oder Vollbad) sowie entspannenden und durchblutungsfördernden