Mein Körper ist mein Tempel!

Ja, mein Körper ist mein Tempel!!! Ich gebe ihm deshalb nur qualitativ hochwertige Lebensmittel und Vitalstoffe!

 

Warum ist eine gute Qualität von Lebensmitteln ausschlaggebend für die Gesundheit des menschlichen Körper?

Grundsätzlich dienen Nahrungsmittel

· zur Erhaltung von Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft

· zur Unterstützung von Abwehrkräften gegen Krankheiten

· für die kontinuierliche Zufuhr von Nährstoffen für Wachstum und Erneuerung des Körpers (Muskeln, Haut, Haare, Blut, Lymphen, Nägel…) durch Baustoffe (Eiweiß, Wasser, Mineralstoffe)

· der Energiezufuhr (für alle Stoffwechselvorgänge, Atmung, Herztätigkeit, geistige Leistung, Bewegung, Verdauung, Temperaturregelung) durch Kohlenhydrate und Fette

· der Zufuhr von Wirk- und Reglerstoffen (Mineralstoffe, Vitamine, Enzyme, Spurenelemente)

· und Ballaststoffen (Zellulose)

 

Was unterscheidet gute Qualität von anderen Lebensmitteln minderer Qualität?

Eine gute Vita

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Diabetes verstehen - was bedeutet es?

Was bedeutet den Diabetes eigentlich?

Um genauer beurteilen zu können, ob es sich beim Diabetes um eine leichte oder schwere Erkrankung handelt, ist es natürlich notwendig, sich erst einmal ein Bild von dieser Erkrankung zu machen.

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass der Diabetes auch als Stoffwechselerkrankung bezeichnet wird und die Ernährung bei der Behandlung eine große Rolle spielt. Um das zu verstehen, lohnt es sich, die Verwertung der Nahrung genauer anzusehen. So lesen Sie bitte hier - und erhalten am Ende meine Empfehlungen!

Essen und Trinken – lebensnotwendig!

Stellen Sie sich doch einmal vor, Sie arbeiten an einem schönen Tag im Garten. Hierfür benötigt der Körper Energie, denn Gartenarbeit kann ganz schön anstrengend sein. Und Arbeit macht hungrig.

Nachdem Sie einige Zeit gearbeitet haben, machen Sie daher eine Pause und essen und trinken etwas, weil es für den Menschen lebensnotwendig ist. Dem Körper wird

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Regelmäßige Bewegung tut gut !!!

Regelmäßige Bewegung tut gut. 

Sie hat einen positiven Einfluss auf unseren Organismus unterstützt das Zusammenspiel unserer Körperfunktionen. Außerdem hat es noch einen tollen Nebeneffekt: Wer sich gut, fühlt schläft besser. 

Was möchtest du erreichen? Jede Art der Bewegung hat ihre eigenen Vorteile: 
Schwimmen hält Dich rundum fit und ist gelenkschonend. Ideal, wenn Du ein paar Kilos zuviel hast und sie mit Sport wegtrainieren möchtest. 
Fahrradfahren erhöht die Ausdauer und trainiert die Muskeln. 
Doch auch Aktivitäten in netter Gesellschaft, wie tanzen können genauso effektiv sein. 
Welche Art der Bewegung auch immer Dir gefällt und Spaß macht, Du wirst schon bald eine positive Veränderung bemerken. 

Meine Empfehlung zur Unterstützung Deiner sportlichen Aktivitäten findest Du hier: https://www.andreathaller.de/sport

Aller Anfang ist schwer… Wenn Du erst mit sportlichen Tätigkeiten beginnst, so bieten sich am Anfang kürzere, leichtere Übungen an, die s

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München | Ebersberg | Grafing | Steinhöring | Wasserburg

Andrea Thaller | Am Waldblick 5 | 85643 Steinhöring
Tel: 089  37911230 | Fax: 089 43088456
E-mail: post@andreathaller.de

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