GESUNDHEIT steht für hohe Lebensqualität - wer diese hat, hat wirklich Grund zum Feiern!!!
GESUNDHEIT liegt im Trend: Healthness ist das neue geflügelte Wort für die Suche nach Kraft und Lebensenergie, um nicht dauergestresst und grunderschöpft durch Leben zu gehen.
Und, GESUNDHEIT ist Selbstoptimierung – man möchte einen gesunden und fitten Körper, gesteigertes Wohlbefinden und gute Leistungskraft, dies lässt die Themen Gesundheit und Selbstoptimierung immer mehr ineinander verschwimmen.
Wie? Dies geschieht unter anderem durch digitales Self Tracking, beim der Schlaf, die Bewegung und Ernährung mittels Apps, Schrittzähler oder Trackerarmbändern festgehalten und ausgewertet werden. Diese können helfen, die eigenen Gewohnheiten zu erkennen und ggf. zu verändern. Diese ständige "Selbst-Überwachung" kann allerdings auch zu Stress führen. Unzählige Apps, Tutorials, Influencer und Onlinekurse unterstützen Menschen dabei Ihren perfekten Körper zu kreiern.
Doch: Beim Gegentrend Medicalfitness geht es dagegen um die Verbesserung der körperlichen Fitness um der eigenen Gesundheit Willen. Was ist darunter zu verstehen? Es beschreibt die Verschmelzung von Sportlichkeit als individuellem Lebensstil und medizinscher Vorsorge und, nicht zu vergessen, der Vorsorge aus Eigeninitiative. Denn Sport ist nicht unbedingt, für sich alleine gesehen, generell gesund.
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Preventive Health - Gesundheit ist Vorsorge
Zitat: "Die präventive Gesundheitsvorsorge fokussiert auf das Erhalten des aktuellen Gesundheitszustandes und der Verminderung von Risiken, an bestimmten Krankheiten zu erkranken." So ist Prävention zum wichtigen Pfeiler der Gesundheitsversorgung und eines wachsenden Gesundheitsbewußtseins geworden.
Dies kann durch einen gesunden Lebensstil sowie frühzeitige Maßnahmen geschehen. Welche Art von Maßnahmen dies sein könnten, erfahren Sie hier - einfach und für jedermann/-frau - unter meiner Empfehlung für Ihre Gesundheit.
Gesundheitliche Eigenverantwortung nimmt durch einen immer leichteren Zugang zu Informationen sichtbar zu. Gute, seriöse Informationen wohlgemerkt, sind hier gemeint. Diese sollten fundiert sein in Wissenschaft und Forschung.
Neuer Lebensstil - der Un-Ruhestand...
Ein Teil der neuen Multigrafie der Menschen bezeichnet der "Un-Ruhestand" - den Lebenstil von älteren Menschen, die eigentlich in Rente wären, aber keine Interesse am passiven Dasein haben. Menschen im Un-Ruhestand wollen weiter arbeiten oder ihre freie Zeit von vollen Zügen genießen. Da diese älteren Menschen immer noch älter werden und dabei immer gesünder bleiben, tut sich so eine Zeitspanne auf, die von Aktivität, Gelassenheit und Lebensfreude geprägt ist. Dazu ist es wichtig, nicht nur auf einen gut funktionierenden Blutkreislauf zu achten, sondern auch auf die Vitalstoffe. Erfahren Sie dazu mehr zum Gesundsein im Alter mit meiner Empfehlung.
Gerne bin ich bei Fragen für Dich da!
Bleiben Sie gesund!
Mit den besten Grüßen und Wünschen für Ihre Gesundheit
Ihre Andrea Thaller
Vitalzentrum Thaller
